毕淑敏:你的容貌,就是你对待生活的样子

点击蓝字关注☞ 十点读书 2018-06-15

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文 | 毕淑敏  · 主播 | 素年锦时


对一个女性最有害的东西,就是怨恨和内疚。


前者让我们把恶毒的能量对准他人;后者则是掉转枪口,把这种负面的情绪对准了自身。


你可以愤怒,然后采取行动;你也可以懊悔,然后改善自我。


但是请你放弃怨恨和内疚,它们除了让女性丑陋以外,就是带来疾病。 


我有一个面目清秀的女友,多年没见,再相见时,吓了我一跳。


一时间张口结舌,不知说什么好。她倒很平静,说:“我变老了,是吧?”


我嗫嚅着说:“我也老了。咱们都老了,岁月不饶人嘛!”


她苦笑了一下说:“我不仅是变老了,更重要的是变丑了。对吧? ”


在这样犀利洞见的女子面前,你无法掩饰。


我说:“好像也不是丑,只是你和原来不一样了,好像换了一个人似的,整个面目都不同了。”


她说:“你不知道我的婚姻很不幸吗?我说,知道一点。”


她说:“我告诉你一件事,一个不幸福的女人是挂相的。


我们常常说,某女人一脸苦相。其实,你到小姑娘那里看看,并没有多少女孩子就是这种相貌的。


女子年轻的时候,基本上都是天真烂漫的。但是你去看中年妇女,就能看出幸福和不幸福两大阵营。 ”


我说:“生活是可以雕塑一个人的相貌的,这我知道。但是,好像也没有你说得这样绝对吧?”



她坚持道:


是这样的,不信你以后多留意。


到了老年妇女那里,差异就更大了。基本上就分为两类:一种是慈祥的,一种是狞恶的。我就是属于狞恶的那一种。


我不知如何接下茬,避重就轻说:“不过,我们在照片上看到的老年人,都是慈祥的。”


她说:“对啊。那些不慈祥的,根本活不了太久。比如我,很可能早早就告别人世。”


话说到这份上,我只好不再躲避。



我说:“那么你怎样看待自己的相貌变化?”


她说:


我之所以同你讲得这样肯定,就是从我自己身上得出的结论。


因为我的婚姻不幸福,我又没有办法离婚,所以一直在怨恨和后悔中生活、煎熬着。对着镜子,我一天天地发现自己变得尖刻和狞厉起来。


当然,这不是一天发生的,别人看不出来,但我自己能够看出来。我用从自己身上得到的经验去看别人,竟是百分之百的准确……


我看着她,说不出话来。在这样透彻冷静的智慧面前,你只能沉默。每当我想起她来,心中都漾过竹签扎进甲床般的痛。


她所具有的智慧,是一种波光诡谲入木三分的聪明,犹如冰河中的一缕红绳,鲜艳地冻结在那里,却无法捆绑住任何东西。



我愿意把她的心得转述在这里。女人会不会因为心理不健康而变丑,我不敢打包票。


因为心理不健康而导致身体上的病患,却是千真万确的。


为了不得病,为了不变丑,人们只有更多地让爱意充满心扉。 



人有烦恼是正常的。


如果你的期待没有实现,想要的东西不能得到,包括被人误解,一个人长久地孤独寂寞……都容易让人产生迷茫、失落、委屈、丧失感等负面情绪。


我个人认为,这可能便是烦恼的根源。你得记住,人一定不可能什么都得到,这是铁律。


倒不是说一定要时时压抑欲望,想是可以想,如果达不到,你要放下,学会释然。


烦恼既然不可能完全避免,那就学会妥善安置烦恼,与它共存好了。


烦恼只是人生的一小部分,不能让它大到将自己整个人生染成灰暗,不能让它全面恶化自己的人际关系,而是要学会让烦恼局限化。



比如爱情这件事,如果它不指向安全感,也不指向一生的幸福,它只是你此刻一种非常沉浸的自得其乐的感受,那你就不能要求它长远。


如果想长远,一定需要其他因素,比如两个人要互相真诚地爱。


如果对方就是一个坏人,永远不能回报你以真心,你的爱是继续还是收手不爱?


如果你愿意继续痛苦地自虐式沉浸下去,后果自负好了。


如果你想追求的是快乐,是长久的幸福和安全感,就要懂得放弃这段情感关系。有时,时间可以帮助我们。


随着时间的流逝,一些虚伪的、不坚实的东西,或者原来迷茫的东西会慢慢清晰起来。


但这个过程中:


第一,要保证自己不得抑郁症;


第二,不要去触碰法律做伤害自己和伤害他人之事;


第三,我们不要允许伤口永远流血,那会使人元气大伤。


要懂得止血,要相信自己有疗愈的本领,有从痛苦中复原的力量。


十点君说

 

毕淑敏说,爱惜灵魂,是好好爱自己的最高阶段。

 

爱惜灵魂,最好的方法是阅读。

 

阅读如同竹篮打水。无法立刻得到什么,但经过每一次洗涤,不知不觉中,灵魂就如同竹篮,已被净化得澄澈明亮。

 

阅读越多,灵魂越高贵。

 

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-音乐&图片-

背景音乐 | 何洁《你一定要幸福

图片来源 | 部分来自视觉中国

-作者-

毕淑敏,作家,心理学博士,代表作有《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》。本文摘自《毕淑敏心理咨询手记》。

-主播-

素年锦时,十点读书签约主播,朴素的年华,似锦的时光,用声音温暖你每个夜晚。微信公众号:素年锦时FM,荔枝播客:素年锦时FM(ID:fm186458),新浪微博:@主播素年锦时。

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