轻轻松松从123斤~114斤,希望结婚时可以是90多斤!加油哦~

用户精选文章 瘦瘦 2018-10-10

决心减肥前,我的胖脸😳我身高163cm,开始体重123-125不等(没实际称过,因为只有决心减肥的时候,我才能把我的体重精确到小数点后)。


因为有对我很好的男盆友,又是刚毕业2年内心空虚无聊郁闷,暴饮暴食成就了现在的我(刚毕业时104斤),所以我现在的目标就是回到当初~



说实在的,夏天是最适合减肥的季节,天气热,体内分子会运动很快加没食欲,本身就是易瘦的季节。可我到8月初才意识到(之前就知道贪吃),主要因为和我身高差不多的好朋友,本来就104斤,但是嫌自己太胖,硬生生减了5斤到100以下,我怀着参与的态度,去请教了一番,她说了一些让我醒悟的话,我才下定决心减肥。


然后我去找另一个身高体重差不多的朋友,谁知道人家已经减了好几斤了,刺激到我了。(这是刚减了3斤很开心的)



然后我们每天互发体重,相互督促,她瘦了很快,因为她配合了运动。我呢,开始每晚去运动,但是没有坚持下来(从小体育超差的我,运动后面部发紫,很痛苦),就每晚不吃饭(虽然我知道伤身体,大家不要学我)。


这是现在的我114.6斤~还是要继续坚持,每天上下班走回家,控制饮食!



目前的目标是下110斤!最终目标是100斤以下!(当然,收到104斤我就很开心了,保持一段时间,调整之后,再冲100斤以下)

ps:我冬天也减了一次,一个月的时间,从130减到119,后来没事儿了,就开始大吃大喝了~不过这说明,基数大一些,瘦的还快一些,所以加油!


希望结婚时,可以是90多斤!加油哦~





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