终其一生,我只想取悦一个人

2016-09-19 咪蒙 咪蒙 咪蒙
                                                          (唐小花 作品)
“你所有的不快乐都来自于比较。”


原来有那么多人讨厌自己啊。
最近我写了《“我曾经想过去死”》《“我爱的人得了抑郁症”》,很多粉丝留言讲述自己的经历,都提到了非常不喜欢自己,想放弃自己,不想做自己了。
这种感受我懂。
我也曾经非常讨厌自己。讨厌到想变成其他任何一个人。
我花了很长时间,才真正喜欢自己的。
对自己从厌恶到认可,这其中有方法吗?其实是有的。


01
先搞清楚你是谁

这不是说你叫什么名字。
首先,你的优点是什么?建议大家专门抽时间去想这个问题。
没有人是一无是处的。
可能你认为人类的优点就只能是长得漂亮、赚钱多。哦漏,善于倾听、人缘很好、做饭一级棒、很会打游戏……这些都是优点,尤其是在我看来,做饭一级棒,比长得漂亮和赚钱多更高级好吗?
看到自己的优点,学会欣赏自己的优点,你就舍不得全面讨厌自己了。
其次,你擅长什么,喜欢什么,想成为什么样的人,这些问题要先想明白。
想明白了,你才能选专业、找工作、找对象、生孩子……以及做其他一切事,才能避免你做了自己完全不擅长的事,导致无端的自我厌弃。
花时间去观察你自己。比如小时候看网文,我以为自己会喜欢霸道总裁,但谈了恋爱,我观察自己才发现,如果我说中午想去吃凉皮和肉夹馍,对方说不,我立马就会生气。这才发现我自己才是霸道总裁,我就是攻,我就喜欢无条件迁就我的忠犬受。
知道自己喜欢和适合什么,谈恋爱就会比较准确,不会因为总是找一些不适合自己的人,多次失恋,反而归罪于自己。
比如胡歌就一直没想明白,最适合他的人,其实是我。没关系,谁没有走过一些弯路呢?


02
不要拿自己的短板去比别人的长板

以前我在所有美女面前都自惭形秽,觉得自己简直是低等动物。
人家比我高、比我瘦、比我胸大、比我腰细……哦漏,腰这种东西,我从小到大就没有过。
后来我发现了自己的优点,我有趣啊,我看书多啊,我文章写得好啊,我更会吹牛逼啊,于是我就坦然了,优点这种东西,有一两个就可以了,也得给其他人类生存空间嘛。
所以现在每次蒯仔和西门大嫂这种超级大美女来找我玩,我都完全不自卑,跟她们相谈甚欢。
看着蒯仔白到发光的皮肤、2米2的大长腿、完美的胸腰臀比例;看着西门大嫂精致耐看的五官、甜美到炸裂的笑容、文艺范儿气质,我想的是,虽然你们很美,但我有我的长板啊。
我一口气能吃5盒小龙虾,你们行吗。
我吃的时候油溅得到处都是,我眼睛都不眨一下,你们行吗。
小龙虾掉地上我还能捡起来接着吃,你们行吗。
所以你们也看出我的长板了,那就是吃得多、脏乱差以及脸皮厚。
当你明白自己的优点之后,就会真诚地欣赏以及学习别人的优点了。
我喜欢我自己,同时也庆幸身边有蒯仔和西门大嫂这种美好的存在。


03
跟自己做朋友,而不是做恋人

很多人可能会说,我很努力地去爱自己啊,但我还是不开心。
也许你爱自己的方法错了。
柏邦妮写过一篇关于抑郁症的文章,里面就说,以前她和自己的关系,更像情侣,“特别亲密,也非常脆弱,很容易对自己有过高的期许和强烈的欣赏,但是稍稍有一点风浪,就特别容易对自己失望。这是一种自恋式的关系。”
通过心理咨询,她学到了更健康的爱自己的方式,那就是,你成为自己的好朋友。
遇到挫折和不顺的时候,体谅自己,相信自己已经尽力了。
她说,这种关系是更加稳定、更加可靠的。
爱自己最好的方式,就是你怎么对待你的好朋友的,就怎么对待自己。

朋友做了错事,你会让他滚吗?你不会,你会鼓励他,没事的,下次注意就好。

朋友爱错了人,你会让他去死吗?你不会,你会说,这不是你的错,你值得更好的人。

朋友说别人都比我厉害,你会说“是呀,你就是个垃圾”吗?你不会,你会举例说明他有很多很多优点,一点也不比别人差。
我们常常对自己充满了挑剔,甚至充满了敌意。
我们总是对自己说:连这个都考不过,你就是个废物!长得这么丑,你有什么脸活在世界上?一个月才赚几千块,你弱爆了……
不要当自己的差评师,你没那么糟。


04
接受不能改变的事

青春期的时候,我为自己的身高而深深自卑。
经过很多年的努力,花了很多力气,耗费了很多心血,然后,我就习惯了。
我甚至开始欢脱地享受自己的矮了。
我特么身高150了不起啊。
其实就是因为我明白了,不能改变的事,纠结也没有用啊。我痛苦、我难过、我大哭,就能长高5厘米吗?不能啊。
既然不能,我就把精力花在其他能改变的事情上啊。
还有很多人会埋怨自己的出身,为什么我家这么穷,为什么我不是官二代,为什么我不是王思聪?
从投胎这件事上来说,就没有所谓的公平。
还有,如果谁告诉你世界是绝对公平的,你就赶紧报警。
他这是诈骗好吗。
你不能改变你的出身,但你可以改变你的命运啊。比如马天宇出身在农村,但是因为他很努力,珍惜每一个机会,现在他就是一线男星啊。
你不能改变你的身高,但你可以改变你的胖瘦啊。比如我,我不就改变了我的胖瘦了吗,我越来越胖,这就是典型的天道酬勤啊。


05
只做讨好自己的事

徐静蕾前段时间就在微博上说,“为什么我们要被教育做一个讨人喜欢的姑娘,而不是一个被自己喜欢的人”。
她就真的在践行这句话。
作为知名演员、大导演,她迷上了做手工包包。就是一针一线缝的那种包包哦。
她玩得也是挺开的。
她去泰国买手工材料,带着30多公斤的珠子、软陶树脂等材料过海关,被安检人员拦下来盘问,他们以为她是倒买倒卖的小摊小贩。
以前觉得徐静蕾是文艺女神,高不可攀,但因为这件事,我觉得她好萌啊。
是啊,还有什么比讨好自己更重要?
反正我就是个自私的人,凡事最高判断标准就是:让自己爽。
至于那些让自己不开心的、甚至痛苦的事,就果断拒绝、果断远离啊。
其实我们终其一生,没有多少事是非做不可的。
以前大家觉得绝对要做的事,比如结婚、比如生孩子,现在都知道这些也可以不做。
所以,你不喜欢的专业、不喜欢的工作、不喜欢的人,只要确定了是真不喜欢,就换一个啊。
虽然我一直喜欢打鸡血,鼓励大家要努力、要上进,但是如果你努力的时候很痛苦,说明你不喜欢手头的事,那也可以停下来,重新去思考方向。
 
 
不要那么在意别人。不要那么在意世俗的评价标准。
奥勒留在《沉思录》里就说,每个人爱自己都超过爱所有其他人,但他重视别人关于他自己的意见,却更甚于重视自己关于自己的意见。
是啊,这不是很奇怪吗。
别人的价值判断哪有你的价值判断重要?
相信自己,不要迷失自己——如果你的初心就是当一名花痴,那就好好地去花痴嘛。
其实,自卑心也是一种好胜心。
你所有的不快乐都来自于比较。
你要是真的无所谓,就不会自卑了。
还是听王尔德大爷的吧,爱自己才是终身浪漫的开始。
 
 
PS:昨天的头条,《咪蒙问咪蒙:被骂是什么体验》,我收到2万多条留言,都是给我表白的。我的天啊,我感觉透支了我一生被表扬的配额啊啊啊。很多留言我存下来了,每次偷懒拿出来反复看。

再PS:很多同学说,想给我打赏,想为我做点什么。其实这些都不用,你们给我点赞就好了。因为我助理安迪和黄小污威胁我,每篇文章点赞过万我才能吃小龙虾。她们太霸权了,不说了,我想哭。



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更新 9月20日 23:58